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謹慎地說話，去掉過多的情緒用詞，畢竟那是我們自己的感官加上過去經驗然後與外在事物交互反應所產生的產物，那是很個人且變化多端的。 若期待我們的生活平順且人人以誠相待，那麼請好好說話，說實話，實在的話。
以下文摘自《愛的業力法則》p114~p116
「你想要一顆西瓜，就種下一顆西瓜子。你要人們告訴你實話，你自己就必須說實話。」
蜜雪兒看起來鬆了一口氣。她說:「好吧，那我就開始對每個人都說實話。」我搖搖頭。啊，要是這麼簡單就好了。我說:「先等一等。你覺得什麼叫做『說實話』?」她說：「呃，你知道的，就是‧‧‧‧‧‧不要說謊。」我說：「那還不夠，西藏的古書有關於『說實話』的說明。假設有人──比方你那個壞老闆──在工作上對你說了什麼，他的話有點不加修飾。」
「嗯，這不難想像。」她冷笑了一下。
「在那之後，你想告訴辦公室裡另外一個人你剛剛和老闆發生的小摩擦。你在咖啡機那裡攔住那個人，開始告訴她發生了什麼事。每當我們告訴某人某件事時，我們的腦海裡會有個小螢幕播放著事發經過，也就是我們對那件事的記憶。」
蜜雪兒想了一下，說：「是，沒錯」我說：「好。那當你告訴某人事發經過時，你其實是在描述這個你在自己的腦海中看到的畫面。」她說：「是。」
我說：「好，現在，這裡就要談到『說實話』的真諦了。當你在告訴別人老闆做了什麼的時候，對方腦海裡的小螢幕也會開始播放事發經過。」
蜜雪兒再想了一下，說：「是，沒錯，我從來沒想過，但是沒錯，我們之間有個兩個平行的小螢幕：一個在我腦海裡，一個在對方腦海裡。」
我說：「這就對了。現在問題來了，她腦海裡的螢幕上和你腦海裡的螢幕上，畫面有多一致? 和她聊的時候，你選擇遣詞用字幫助她形成她的畫面，也就是她對事件的印象。『說實話』意味著你謹慎選擇遣詞用字，好讓她腦海裡的畫面和你腦海裡的一模一樣。」我繼續說：「而且，不要以為這沒什麼大不了。這很不得了，因為當你在和人聊某件事，尤其是某件讓你感受強烈的事、某件讓你不開心的事，你就是在為接下來幾週人們將如何對你說話種下業力種子。你種下的種子將決定別人有多在乎你是否知道他們所知道的──你是否知道他們眼中所見的真相。」
「包括你的伴侶。」我結語道。然後我就不再多說了，人們需要時間消化箇中道理。
「啊。」她說。我知道她明白了。「如實傳達──設法猜測別人把你的話聽成什麼樣，努力確保他們得到的印象和你腦海裡的一模一樣，這可難了。」
我點點頭，說:「但這才是『實話』，而且如果你接連幾週謹慎種下實話的種子，例如對你工作上接觸到的每個人，那麼當你回到家，他將誠實地對待你。用不著談判，用不著吵架，也用不著問他。」
