油封沐浴法 (阿育吠陀)

這讓我想起好喝的印度奶茶，泡完澡來一杯，超療癒的! 圖:Tumblr

 

今天氣溫驟降，冷到讓我回憶起在印度菩提伽耶的那兩周。

在那，氣溫一入夜便直線下降到10度以下，清晨更只有4、5度。

晚上回住宿處常常苦惱於沒熱水洗澡，只能以熱水壺煮個兩、三壺熱水，快速洗完。若遇停電就什麼都沒得洗了⋯⋯
那時常常暗中觀察街頭的印度人，無法理解他們怎麼生活的，那麼冷的天，穿得又少，又沒熱水、沒電的。

後來在藏醫課，我的藏醫老師解開了謎題，原來印度人洗澡前會全身塗抹上芝麻油，稍微按摩，然後沖冷水（或溫涼水）。水一沖下去，全身冒蒸氣，一點也不冷。因油封住了毛細孔，阻隔了寒氣及濕氣入侵，且芝麻油性溫熱，很保暖的。

於是今晚我實驗了這一方子，只是我是泡熱水澡，裡面還加了承願系列的大悲香粉（順便除穢一下）。

泡完後（只泡個15分），我沒流什麼汗，但全身暖哄哄且氣血舒暢，感覺體內有股暖氣，好舒服，都不用穿厚重衣服。

大家可以試試。