這是吳茱萸。大約30克的量，台北藥房賣30元。
對於因心火大（頭痛、舌尖紅、手指頭紅、夜晚思緒多而雜）所引起的失眠很有用。吳茱萸可引血下行。
睡前取溫熱水加醋泡個30分鐘（或泡個薰衣草澡），擦乾腳，按摩一下腳心5分鐘聲，取吳茱萸粉調醋捏成團，大約小指甲的量，以透氣膠布貼在腳心前端湧泉穴的地方。
有些人皮膚較敏感，若起水泡就別貼了。泡腳就好。
吳茱萸要磨成粉，不過通常藥房都不願意，因氣味重，磨一次，整個機器就要拆下清洗去味道。可以退而其次買科中。不過，我喜歡買完整的，回家自己碾碎。
Ps: 建議可先問中醫生此法是否適用於你的狀況再做
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